SCHWANGERSCHAFTSYOGA

Die Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit – neues Leben wächst heran, der Körper verändert sich und die Gefühle fahren manchmal Achterbahn. Yoga- und Atemübungen können dir in dieser Zeit helfen, dein Wohlbefinden sowie deine körperliche Fitness zu erhöhen und eine starke Verbindung zwischen dir und deinem Baby aufzubauen. Typische Schwangerschaftsbeschwerden wie Rückenschmerzen, Wassereinlagerungen und Müdigkeit können gelindert werden.

​

Für wen ist der Kurs geeignet?

• Schwangere ab der 12. Woche.

• Eine komplikationsfreie Schwangerschaft ist die Voraussetzung für die Teilnahme.

• Bitte stimme vor Anmeldung mit deinem Arzt ab, ob du Yoga üben darfst.

• Du bist mit und ohne Yoga-Vorkenntnisse herzlich willkommen.

Wie läuft der Kurs ab?

• Wir üben in einer Kleingruppe.

• Quereinstieg in laufende Kurse ist möglich, falls freie Plätze vorhanden sind.

​

Anmeldung


Bitte schreibe mir eine Mail zur Anmeldung an info@yourway-yoga.de.


 

Kursleitung


Christina Danzer